衣替えのタイミングは、、、

2025/10/14

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滋賀県の警備会社アソビイズムです💕👷‍♂️

無事に暑い夏も終わり10月となりました🎃👻🍭

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ということで、、みなさんもう衣替えしました？

なんだか暑くなったり寒くなったりでタイミングがわからないですよね😱

最近は朝晩の空気がずいぶん涼しくなってき、
ついこの前まで半袖で過ごしていたのに、気づけば上着が欲しくなる季節になりました🍂

自分と同じでそろそろ衣替えをしようかな〜なんて感じている方も多いのではないでしょうか？

衣替えのタイミングは、最高気温が20度を下回る日が続いてきた頃が目安と言われています☀️

ちょうど10月の中旬から下旬あたりがいい頃ですね。

ただ、最近は昼間は少し暑くても朝晩は冷え込む日も多いので、急に全部を入れ替えるよりも、重ね着しやすい服を残しておくのがおすすめです👚

薄手の長袖にカーディガンを羽織ったり、七分袖に軽めのジャケットを合わせたりすると、気温差にも上手に対応できますよ✨

この季節は、体調を崩しやすい時期でもあります🤧

気温の変化に体が追いつかず、なんとなくだるさを感じたり、風邪をひいてしまったりすることもありますよね。

そんな時こそ、衣替えと一緒に体も秋モードに切り替えていきましょう🍁

寝るときは首やお腹を冷やさないようにしたり、シャワーだけで済ませず湯船でしっかり温まったりするだけでも、体がぐっと楽になります🛁

きのこやさつまいも、さんまなど、旬の食材を取り入れるのもおすすめです🍠🐟

衣替えは、ただ服を入れ替えるだけではなく、季節に合わせて暮らしを整える良いきっかけになります🌸

お気に入りの秋服を出して気分をリフレッシュしながら、体調にも気を配って、心地よい秋を楽しみたいですね🍵✨